Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки
Тренировка мышечного корсета тела очень важна, т.к. мышцы стабилизаторы работают при любых физических упражнениях. Соответственно увеличивая их силу мы сможем достичь более высоких показателей в силовых тренировках и сделать тело более функциональным.
Тренировка длится всего 8 минут, выполняем 14 статических упражнений по 30 секунд с 3х секундным переходом от одного к другому.
#тренировкиссобственнымвесом #тренировка #статика #онлайнтренировки #фитнес #баланс #тренировкадлядевушек #тренировкадлямужчин #изометрика #фитнестренер #фитнесинструктор #мышцыкора #планка #упражнения
Смотрите видео Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь True Fitness (Артем Ямпольцев) 19 Июль 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 18,333 раз и оно понравилось 635 людям.