Функциональная тренировка в зале на все тело с малым оборудованием true fitness
Лучшая функциональная тренировка на все тело, которую можно сделать с напарником либо в одиночку. Для тренировки вам понадобится не большая фитнес студия и малое оборудование: степ платформа, гиря, гантель, медбол.
Выполните тренировку в последовательности показанной в видео. Раунд из 9 упражнений одно за другим по 30 секунд каждое, после окончания раунда перерыв 2 минуты. Выполните 2 или 3 круга. Следите за самочувствием и пульсом, не находитесь длительное время в зоне субмаксимального пульса.
Для новичков рекомендую выполнять упражнения без дополнительного веса.
#фитнес #фитнестренер #онлайнтренер #тренерспб #функциональнаятренировка #лучшийфитнесканал #ямпольцевартем true fitness фитнес дома
Смотрите видео Функциональная тренировка в зале на все тело с малым оборудованием true fitness онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь True Fitness (Артем Ямпольцев) 31 Январь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 9,33 раз и оно понравилось 22 людям.