Функциональная тренировка в зале на все тело с малым оборудованием true fitness
Лучшая функциональная тренировка на все тело, которую можно сделать с напарником либо в одиночку. Для тренировки вам понадобится не большая фитнес студия и малое оборудование: степ платформа, гиря, гантель, медбол.
Выполните тренировку в последовательности показанной в видео. Раунд из 9 упражнений одно за другим по 30 секунд каждое, после окончания раунда перерыв 2 минуты. Выполните 2 или 3 круга. Следите за самочувствием и пульсом, не находитесь длительное время в зоне субмаксимального пульса.
Для новичков рекомендую выполнять упражнения без дополнительного веса.
#фитнес #фитнестренер #онлайнтренер #тренерспб #функциональнаятренировка #лучшийфитнесканал #ямпольцевартем true fitness фитнес дома
Watch video Функциональная тренировка в зале на все тело с малым оборудованием true fitness online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user True Fitness (Артем Ямпольцев) 31 January 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 9,33 once and liked it 22 people.