Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки
Тренировка мышечного корсета тела очень важна, т.к. мышцы стабилизаторы работают при любых физических упражнениях. Соответственно увеличивая их силу мы сможем достичь более высоких показателей в силовых тренировках и сделать тело более функциональным.
Тренировка длится всего 8 минут, выполняем 14 статических упражнений по 30 секунд с 3х секундным переходом от одного к другому.
#тренировкиссобственнымвесом #тренировка #статика #онлайнтренировки #фитнес #баланс #тренировкадлядевушек #тренировкадлямужчин #изометрика #фитнестренер #фитнесинструктор #мышцыкора #планка #упражнения
Watch video Статика. Тренировка для укрепления мышц кора. Изометрические упражнения для любого уровня подготовки online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user True Fitness (Артем Ямпольцев) 19 July 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 18,333 once and liked it 635 people.