Squat Exercise for Beginners and Its Benefits
Squat exercise for beginners and its benefits: Stand with feet just wider than hip-width. Tighten your abs. Bend your knees and lower down your hips as if sitting on a chair. Keep chest lifted and lower to at least 90 degrees. You can raise your arms in front of you for balance if you want. Rise and repeat.
Смотрите видео Squat Exercise for Beginners and Its Benefits онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь ePainAssist 26 Август 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,771 раз и оно понравилось 37 людям.