Убираем боль в тазобедренном суставе и пояснице
В данном видео разбираем:
Как массажисту восстановить подвижность в тазобедренном суставе;
Постизометрическая релаксация подвздошно-поясничной мышцы и группы задней поверхности бедра.
Как протестировать объём движения в ТБС - https://vk.com/strategymassage?w=wall...
! Чтобы не пропустить мастер-класс по коленному суставу — подписывайтесь на рассылку https://vk.com/app5898182_-211734622#...
Алгоритм проведения постизометрической релаксации:
1) отдаляем места крепления мышцы до чувства натяжения;
2) просим сделать вдох, задержать дыхание и возвращать в исходное положение нужную мышцу в течении 6-8 секунд;
3) по истечении времени пациент выдыхает, а массажист отдаляет места крепления мышцы еще больше в течении 2-3 сек;
4) повторяем 3-4 раза до нового барьера сопротивления.
Смотрите видео Убираем боль в тазобедренном суставе и пояснице онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Владимир Кочетков 30 Май 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 55 раз и оно понравилось 4 людям.