2 упражнения при боли в шее.
*Важно про растяжку!
В большинстве случаев массажисты ограничиваются только разминанием мышц и проработкой триггерных точек, хотя в 90% случаев боль вызваны гипомобильностью (ограничение подвижности) и необходима растяжка. Только в 10% случаев присутствует гипермобильность (излишняя подвижность/нестабильность).
Одна из самых эффективных методик, при работе с ограничением подвижности – является Постизометрическая релаксация (ПИР). Её я использую в первом упражнении. Это универсальная методика, которая должна быть в арсенале у каждого массажиста.
Я преподаю эту методику в онлайн формате (https://vk.com/strategymassage?w=prod...)
Буду рад видеть вас на курсе!"
Смотрите видео 2 упражнения при боли в шее. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Владимир Кочетков 29 Апрель 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,73 раз и оно понравилось 9 людям.