Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Растяжка ног. Занятие направлено на растяжку после тренировки, для подготовки к шпагату, растяжке после бега и как самостоятельная практика.
Любая спортивная деятельность, обязательно помимо разминки, должна заканчиваться растяжкой натренированных мышц. Растяжка разминает налитые кровью волокна мышц и снимает давление и напряжение, что позитивно влияет на регенерацию и равномерное развитие тканей.
Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию: / @yogawork
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм / yoga_online_
Смотрите видео Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Yoga Work 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 211,880 раз и оно понравилось 6 тысяч людям.