Build Massive Legs: Tree Trunk Leg Workout | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 1

Опубликовано: 09 Сентябрь 2024
на канале: Buff Dudes Workouts

7,882

457

BUFF DUDES HYPERTROPHY PLAN BOOK EDITION: https://bit.ly/hyperbuff
BUFF DUDES HYPERTROPHY PLAN .PDF EDITION: https://bit.ly/hyperpdf

Our Hypertrophy Program is designed to build muscle while gaining strength, perfect for the beginner to advanced lifter.

At 142 pages the HYPERTROPHY BOOK includes:

12 week workout plan
Additional 3 week beginner's stage
Hypertrophy guide for maximum muscle gains
Detailed tutorials for every exercise
15 week workout logbook
Mobility
Stretching
F.A.Q.
And More

Build Massive Legs: Tree Trunk Leg Workout | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 1

0:00 - Intro
0:10 - Squats
2:32 - Nordic Ham Curls
3:36 - Walking Lunges
4:36 - Hip Thrusts
6:46 - Lateral Squats
7:17 - Standing Calf Raises
8:29 - Hanging Leg Raises

#legs #bodybuilding #workout #physique #muscle #lifting #lifter #lift #gym #training #gymtok #weights #weighttraining #workout #fyp #fypage #foryoupage #4u #weights #motivation #aesthetics #effort #intensity

Смотрите видео Build Massive Legs: Tree Trunk Leg Workout | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 1 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Buff Dudes Workouts 09 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 7,882 раз и оно понравилось 457 людям.