Big Arms Workout (Biceps/Triceps/Forearms) | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 4
BUFF DUDES HYPERTROPHY PLAN BOOK EDITION: https://bit.ly/hyperbuff
BUFF DUDES HYPERTROPHY PLAN .PDF EDITION: https://bit.ly/hyperpdf
Our Hypertrophy Program is designed to build muscle while gaining strength, perfect for the beginner to advanced lifter.
At 142 pages the HYPERTROPHY BOOK includes:
12 week workout plan
Additional 3 week beginner's stage
Hypertrophy guide for maximum muscle gains
Detailed tutorials for every exercise
15 week workout logbook
Mobility
Stretching
F.A.Q.
And More
Big Arms Workout (Biceps/Triceps/Forearms) | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 4
0:00 - Intro
0:12 - Cross Bench Dips
1:00 - Underhand Rows
1:30 - Skull Crushers
3:28 - Barbell Bicep Curls
4:35 - Tricep Kickbacks
5:17 - Concentration Curls
6:45 - Reverse Curls
7:36 - Finger Curls
8:10 - Wood Chops
#bodybuilding #workout #physique #muscle #lifting #lifter #lift #gym #training #gymtok #weights #weighttraining #workout #fyp #fypage #foryoupage #4u #weights #motivation #aesthetics #effort #intensity
Смотрите видео Big Arms Workout (Biceps/Triceps/Forearms) | Hypertrophy Plan Stage 2 Day 4 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Buff Dudes Workouts 12 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 9,617 раз и оно понравилось 525 людям.