Hormonchaos erklärt: Was in deinem Körper wirklich passiert
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Fühlst du dich oft energielos, gereizt oder einfach nicht wie du selbst?
In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen deines Körpers und erklären, wie deine Hormone – und besonders dein Zyklus – dein Wohlbefinden beeinflussen.
Wir klären:
• Welche Rolle Hormone wirklich spielen
• Warum der Zyklus so starken Einfluss auf Stimmung, Energie und Gesundheit hat
• Und wie du deine Hormone besser verstehen und unterstützen kannst
Unheilbar war gestern – dein Körper verdient Verständnis, keine Verzweiflung!
⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:26 Hormonungleichgewicht
02:02 Cholesterin & Hormone
06:35 Hormonregulation
10:19 Zyklus erklärt
15:20 Schlaf & Hormone
17:04 Hormone & Immunsystem
21:50 Hormonmessung
30:11 Erfahrungen & Symptome
31:28 Ernährung & Bewegung
36:07 Natürliche Unterstützung
40:16 Bioidentische Hormone
46:03 Abschluss
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