ДЫХАТЕЛЬНАЯ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ СТРЕССА 🌿 Успокоение и релакс тела и головы из дома
Не нужно ждать, что состояние тревоги, небольших панических атак и волнения пройдёт само собой. Ты можешь этому помочь прямо сейчас. Этот небольшой комплекс нацеленный на дыхание, с добавлением расслабляющих упражнений, всего за 10 минут поможет тебе избавиться от любой тревоги самостоятельно, успокоиться и привести тело и голову в стабильное спокойное состояние. Просто повторяя за мной и прислушиваясь к комментариям, мы будем работать по расслабляющей системе дыхания 2:1, которая лично для меня является самой эффективной.
Твоя маленькая победа - тот факт, что ты решила сделать тренировку подобного рода. Хоть я и знаю, что это нелегко, постарайся максимально расслабиться, отогнать все плохие мысли и сосредоточиться лишь на своем дыхании и внутреннем балансе. Ну что, вы готовы? Поехали!
#релакс #медитация #дыхательнаятренировка #расслабление #делайтело
💥 Также ты можешь улучшить себе настроение с помощью:
растяжки на всё тело 14 минут
• УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО. Г...
танцевальной тренировки под хиты 2021
• *САМАЯ КРУТАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА...
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Смотрите видео ДЫХАТЕЛЬНАЯ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ СТРЕССА 🌿 Успокоение и релакс тела и головы из дома онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь DelayTelo 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 10,134 раз и оно понравилось 566 людям.