ДЫХАТЕЛЬНАЯ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ СТРЕССА 🌿 Успокоение и релакс тела и головы из дома
Не нужно ждать, что состояние тревоги, небольших панических атак и волнения пройдёт само собой. Ты можешь этому помочь прямо сейчас. Этот небольшой комплекс нацеленный на дыхание, с добавлением расслабляющих упражнений, всего за 10 минут поможет тебе избавиться от любой тревоги самостоятельно, успокоиться и привести тело и голову в стабильное спокойное состояние. Просто повторяя за мной и прислушиваясь к комментариям, мы будем работать по расслабляющей системе дыхания 2:1, которая лично для меня является самой эффективной.
Твоя маленькая победа - тот факт, что ты решила сделать тренировку подобного рода. Хоть я и знаю, что это нелегко, постарайся максимально расслабиться, отогнать все плохие мысли и сосредоточиться лишь на своем дыхании и внутреннем балансе. Ну что, вы готовы? Поехали!
#релакс #медитация #дыхательнаятренировка #расслабление #делайтело
💥 Также ты можешь улучшить себе настроение с помощью:
растяжки на всё тело 14 минут
• УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО. Г...
танцевальной тренировки под хиты 2021
• *САМАЯ КРУТАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА...
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video ДЫХАТЕЛЬНАЯ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ СТРЕССА 🌿 Успокоение и релакс тела и головы из дома online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 10,134 once and liked it 566 people.