14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru
Программа "Формула красоты" — уникальный комплекс, разработанный для тех, кто хочет преобразить свое тело и дух за 14 дней.
В основе программы лежат видео тренировки, направленные на работу с мышцами ног и ягодиц, укрепление спины, улучшение осанки и омоложение лица.
Продолжительность программы - 14 дней
Формат - видео тренировки
Тренировки - ежедневно
Уровень подготовки: 1
Программа входит в абонемент
Понадобиться: Удобная спортивная одежда и обувь, гимнастический коврик, теннисный мяч (по желанию), гантели 1-2 кг. Для самомассажа лица (2 столовые ложки, скребок гуаша). Рекомендуемый набор используемых средств смотрите в описании дня.
Следуйте правилу: один день – одна тренировка.
Полное описание программы смотрите здесь:
https://timestudy.ru/maraphoni-i-prog...
Смотрите видео 14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 24 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 3,058 раз и оно понравилось 85 людям.