14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru
Программа "Формула красоты" — уникальный комплекс, разработанный для тех, кто хочет преобразить свое тело и дух за 14 дней.
В основе программы лежат видео тренировки, направленные на работу с мышцами ног и ягодиц, укрепление спины, улучшение осанки и омоложение лица.
Продолжительность программы - 14 дней
Формат - видео тренировки
Тренировки - ежедневно
Уровень подготовки: 1
Программа входит в абонемент
Понадобиться: Удобная спортивная одежда и обувь, гимнастический коврик, теннисный мяч (по желанию), гантели 1-2 кг. Для самомассажа лица (2 столовые ложки, скребок гуаша). Рекомендуемый набор используемых средств смотрите в описании дня.
Следуйте правилу: один день – одна тренировка.
Полное описание программы смотрите здесь:
https://timestudy.ru/maraphoni-i-prog...
Watch video 14 дневная программа тренировок Здоровая спина, ноги и Ягодицы, Массаж лица, Медитация timestudy.ru online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 24 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,058 once and liked it 85 people.