Практика. Отпустить отношения на всех уровнях. Завершение отношений.
Техника, которая помогает завершить и отпустить отношения
1. Вспомнить отношения. Прописать стадии ваших отношений давая каждому этапу название (каждый этап как название отдельный главы). Потом - вспоминаете каждый этап, проживаете, делаете выводы, смотрите как можно было ещё поступить /среагировать.
2. Пишите письмо.
Выписывать нужно всё, что идёт и как идёт, не фильтруя. Все переживания, ожидания, обиды, претензии, недовольства. Написать то, что не сказали лично. Писать искренне. Потом сжечь и пепел развеять.
3. Сделать что-то своими руками, вкладывая в этот объект всё, что осталось нерастраченным - любовь, нежность, заботу. Делать важно своими руками. Это может быть всё, что угодно - браслет, игрушка, картина и др. То, что получилось можно отдать этому человеку либо просто оставить где-то на волю высшим силам.
Важно:
- быть вниманием в процессе, не делать для галочки
- не торопиться, не стараться побыстрее закончить
- быть искренним, прежде всего с собой и для себя
#энерготерапия #телеснаятерапия #отношения
Смотрите видео Практика. Отпустить отношения на всех уровнях. Завершение отношений. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Куропатка 29 Март 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 715 раз и оно понравилось 135 людям.