1:2 Atemtechnik - Gegen Stress, Unruhe und Anspannung
Heute möchte ich dir in einem kurzen Video die 1:2 Atemmethode vorstellen und näher bringen. Diese kannst du super leicht in deinen Alltag integrieren und auch in stressigen Momenten wieder schnell zur Ruhe kommen.
Dein Peter
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