Physiological Sigh: The Best Breath for Stress, According to Science
Join YouAligned and YA Classes teacher Ashton August as she guides you through a simple breathing technique that science says is the most effective way to reduce stress and anxiety in the moment.
The physiological sigh is an instant stress relief technique. Give it a few tries and see how you feel!
Connect with us on social media:
www.facebook.com/yaclasses / youalignedwellness
www.instagram.com/yaclasses/ / you.aligned
Connect with Ashton on social media:
/ iamashtonaugust / iamashtonaugust
#stressrelief #breathwork #breathing #breathingtechnique #breathingtechniques #physiologicalsigh #breathwork #breathingforanxiety #breathingexercise #youaligned
Смотрите видео Physiological Sigh: The Best Breath for Stress, According to Science онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь YouAligned 19 Апрель 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 5,58 раз и оно понравилось 22 людям.