ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ НА РУКИ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!*
Добро пожаловать в эту мощную серию суперсетов для девушек, где сегодня наши руки придут в максимальный тонус! Комбинация из всего лишь 2 простых упражнений поможет тебе должным образом подключить мышцы рук и довести их до максимального жжения всего лишь за 5 минут. Регулярное повторение тренировки приведет в тонус мышцы и поможет похудеть в руках. Ты можешь выполнять эту тренировку как стоя, так и сидя без инвентаря.
Обращайся к другим видео из серии Суперсетов для проработки всего тела. Прийди в тонус быстро, эффективно и прямо из дома! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!
#суперсет #руки #суперсетнаруки #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
тренировку на все тело без оборудования на 11 минут • ЭФФЕКТИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ...
планка-челлендж 7 минут
• ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ ...
Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ...
Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕН...
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Смотрите видео ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ НА РУКИ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!* онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь DelayTelo 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 42,706 раз и оно понравилось 1.5 тысяч людям.