ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ НА РУКИ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!*
Добро пожаловать в эту мощную серию суперсетов для девушек, где сегодня наши руки придут в максимальный тонус! Комбинация из всего лишь 2 простых упражнений поможет тебе должным образом подключить мышцы рук и довести их до максимального жжения всего лишь за 5 минут. Регулярное повторение тренировки приведет в тонус мышцы и поможет похудеть в руках. Ты можешь выполнять эту тренировку как стоя, так и сидя без инвентаря.
Обращайся к другим видео из серии Суперсетов для проработки всего тела. Прийди в тонус быстро, эффективно и прямо из дома! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!
#суперсет #руки #суперсетнаруки #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
тренировку на все тело без оборудования на 11 минут • ЭФФЕКТИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ...
планка-челлендж 7 минут
• ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ ...
Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ...
Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕН...
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ НА РУКИ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, *максимальное жжение!* online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 42,706 once and liked it 1.5 thousand people.