Растяжка на все тело для начинающих. Стретчинг и йога.
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Комплекс - растяжка на все тело для начинающих, состоит из практик йоги и стретчинг. Растяжка увеличивает гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий вашего тела, способствуя общему улучшению подвижности вашего организма.
В комплекс включена растяжка спины и позвоночника, а так же растяжка поясницы. Йога поможет подготовить, а стретчинг растянет мышцы. Домашние тренировки прекрасно заменят поход в зал и будут не менее полезны при периодических занятиях.
Стретчинг и йога это не только женские тренировки, они так же подходят мужчинам. Йога и стретчинг это спортивные лайфхаки, которые помогут как похудеть так и в целом улучшить своё самочувствие.
Растяжкой можно заниматься и дома. Причем время занятия регулируются самостоятельно, как и интенсивность нагрузок. Поэтому этот вид физической деятельности доступен практически каждому человеку. Главное придерживаться простых правил и соблюдать безопасность.
0:00 Растяжка спины
7:00 Растяжка ног
12:20 Комплексная растяжка
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке / @yogawork
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм / yoga_online_
Смотрите видео Растяжка на все тело для начинающих. Стретчинг и йога. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Yoga Work 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 80,113 раз и оно понравилось 2.3 тысяч людям.