Медитация - улыбка Будды. Практика на каждый день
Узнайте, как оставаться в ресурсном состоянии в нестабильном и изменчивом мире на интенсиве ПСИХОСОМАТИКА "КАК ЭМОЦИИ ФОРМИРУЮТ БОЛЕЗНИ" - https://soulinside.by/psy_intensive?u...
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Медитация Улыбка Будды - практика на каждый день, занимающая от 1 минуты, которая настроит вас на предстоящий день, сбалансирует ваши эмоции и мысли, сделает ваше состояние гармоничным, умиротворённым.
Это ритуал - настройка на новый день, это «привет» каждой клетке вашего тела, это трансляция любви и счастья каждому миллиметру вас самих!
Для этой практики вам необходимо уединиться, сесть в удобную позу, закрыть глаза и слегка улыбнуться кончиками губ. Сосредоточить внимание только на улыбке и удерживать концентрацию на этом состоянии, транслировать это внутри себя, пусть даже ваша печень улыбнётся!
Дышите ровно и спокойно во время практики, не задерживайте дыхание.
После окончания, не торопитесь открывать глаза. Делайте это медленно.
Сложите руки на уровне груди в намасте и поблагодарите пространство за все, что есть, что было и что будет!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://www.paypal.me/YauheniyVarkou
Еще больше пользы вы найдете в моем канале:
🌱Telegram - t.me/yana_soulinside
Советуйте мой канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Яна💜
Смотрите видео Медитация - улыбка Будды. Практика на каждый день онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Яна Котова 15 Апрель 2019, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 14,57 раз и оно понравилось 77 людям.