Медитация - улыбка Будды. Практика на каждый день
Узнайте, как оставаться в ресурсном состоянии в нестабильном и изменчивом мире на интенсиве ПСИХОСОМАТИКА "КАК ЭМОЦИИ ФОРМИРУЮТ БОЛЕЗНИ" - https://soulinside.by/psy_intensive?u...
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Медитация Улыбка Будды - практика на каждый день, занимающая от 1 минуты, которая настроит вас на предстоящий день, сбалансирует ваши эмоции и мысли, сделает ваше состояние гармоничным, умиротворённым.
Это ритуал - настройка на новый день, это «привет» каждой клетке вашего тела, это трансляция любви и счастья каждому миллиметру вас самих!
Для этой практики вам необходимо уединиться, сесть в удобную позу, закрыть глаза и слегка улыбнуться кончиками губ. Сосредоточить внимание только на улыбке и удерживать концентрацию на этом состоянии, транслировать это внутри себя, пусть даже ваша печень улыбнётся!
Дышите ровно и спокойно во время практики, не задерживайте дыхание.
После окончания, не торопитесь открывать глаза. Делайте это медленно.
Сложите руки на уровне груди в намасте и поблагодарите пространство за все, что есть, что было и что будет!
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://www.paypal.me/YauheniyVarkou
Еще больше пользы вы найдете в моем канале:
🌱Telegram - t.me/yana_soulinside
Советуйте мой канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Яна💜
Watch video Медитация - улыбка Будды. Практика на каждый день online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Яна Котова 15 April 2019, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 14,57 once and liked it 77 people.