Хочется ЕСТЬ И ХУДЕТЬ
В такие моменты надо уверенно говорить : да, было. 💁🏼♀️
Отправь подружке, с которой вечно на диетах 😛🫂
Котики, важно помнить, что нужно слушать свое тело. Оно очень часто дает нам сигналы о том, что ему нужно – голод, насыщение, определенные продукты. Важно научиться различать реальный голод от эмоционального переедания.🍔🍟🍗
Второе, стоит научиться наслаждаться едой. Радость от приема пищи, вкус каждого кусочка, умение наслаждаться процессом – все это делает еду не просто средством утоления голода, а источником удовольствия.
#еда #психолог #рпп #едаялюблютебя #психология
Смотрите видео Хочется ЕСТЬ И ХУДЕТЬ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Уютная психология 01 Июнь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 10,336 раз и оно понравилось 348 людям.