🍀 La RIGIDEZ PSICOLOGICA dificulta la adaptación al CAMBIO: TIPOS Y NIVELES | PARTE2
Tipos y niveles de Rigidez Psicológica:
En este video, exploramos los diferentes tipos de rigidez psicológica y cómo pueden afectar tu vida:
1. Rigidez Cognitiva: Resistencia a cambiar creencias o pensamientos.
2. Rigidez Emocional: Dificultad para manejar o adaptarse a emociones.
3. Rigidez Comportamental: Resistencia al cambio en comportamientos.
También discutimos tres niveles de rigidez:
Rigidez Total: Bloqueo absoluto en pensamientos, emociones y comportamientos.
Rigidez Parcial: Bloqueo en temas específicos, como política o religión.
Ataques de Rigidez: Bloqueos temporales, a menudo en relaciones personales.
Evitar los ataques de rigidez es crucial para mantener relaciones saludables y una buena calidad de vida. Aprende cómo identificar y manejar estos bloqueos para mejorar tu bienestar emocional.
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