Диеты из Интернета: Как Работают Популярные Схемы Питания? Безопасное Похудение от Экспертов
Добро пожаловать на наш канал! Сегодня обсуждаем схемы питания и диеты из Интернета. Каждый сталкивался с тем, что одна диета обещает быстрые результаты, а другая — уверяет, что идеально сбалансирована для вашего здоровья.
Гости подкаста:
Вебер Виктория - врач эндокринолог, диетолог, врач УЗД
Давлетова Елена - тренер фитнес-центра Citrus
Ведущая подкаста: Алиса Богачёва — PR-специалист сети клиник 100med
Наши гости помогут выяснить, работают ли популярные методы и схемы питания на самом деле, и как можно сбросить вес без вреда для здоровья.
Вы узнаете, насколько эффективны те или иные методы питания, как они влияют на организм, и почему не стоит доверять советам из Сети. Некоторые диеты могут реально навредить вашему здоровью. Эксперты поделятся научными фактами и проверенными рекомендациями, чтобы вы сделали правильный выбор и безопасно достигли целей.
Важно не гнаться за трендами и быстрыми результатами, а выбирать проверенные методы, которые учитывают потребности вашего организма. Помните, что для похудеть можно без рисков для здоровья, обладая такими базовыми знаниями.
💡 В этом видео узнаете:
Работают ли популярные диеты из интернета
Какие схемы питания полезны для здоровья
Полезно ли интервальное голодание
Как избежать ошибок при выборе диеты
Советы от экспертов для безопасного похудения
Наши соц.сети:
ВК - https://vk.com/show100med
Telegram - https://t.me/t100med
Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med
Rutube: https://rutube.ru/channel/33714144
🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
Тайм-коды:
00:00 - Тема и гости подкаста
01:07 - Актуальность темы питания
02:38 - Как правильно подобрать питание
03:35 - Что такое интервальное голодание
04:10 - Преимущества интуитивного питания
04:42 - Индивидуальный подход к питанию
06:57 - Средиземноморская диета или “метод тарелки”
08:24 - Комбинации продуктов для комфортного питания
09:54 - Чем опасна неправильная диета
11:01 - Про калории и питание
12:02 - Сладкая и вредная пища
14:42 - Правильное распределение приема пищи
15:36 - Как выбрать специалиста по коррекции питания
17:20 - Критерии выбора
18:27 - Последствия переедания и лечение
19:37 - Диагностика пищевых заболеваний
20:12 - Важность наблюдения диетолога
20:38 - Реальные примеры пациентов с ЭПП
21:48 - Лечение ЭПП: какие анализы нужно сдавать
24:06 - Почему фитнес-тренеры могут направить к врачу
25:41 - Заключение
Смотрите видео Диеты из Интернета: Как Работают Популярные Схемы Питания? Безопасное Похудение от Экспертов онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Стопроцентная медицина 10 Октябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 228 раз и оно понравилось 6 людям.