Диеты из Интернета: Как Работают Популярные Схемы Питания? Безопасное Похудение от Экспертов
Добро пожаловать на наш канал! Сегодня обсуждаем схемы питания и диеты из Интернета. Каждый сталкивался с тем, что одна диета обещает быстрые результаты, а другая — уверяет, что идеально сбалансирована для вашего здоровья.
Гости подкаста:
Вебер Виктория - врач эндокринолог, диетолог, врач УЗД
Давлетова Елена - тренер фитнес-центра Citrus
Ведущая подкаста: Алиса Богачёва — PR-специалист сети клиник 100med
Наши гости помогут выяснить, работают ли популярные методы и схемы питания на самом деле, и как можно сбросить вес без вреда для здоровья.
Вы узнаете, насколько эффективны те или иные методы питания, как они влияют на организм, и почему не стоит доверять советам из Сети. Некоторые диеты могут реально навредить вашему здоровью. Эксперты поделятся научными фактами и проверенными рекомендациями, чтобы вы сделали правильный выбор и безопасно достигли целей.
Важно не гнаться за трендами и быстрыми результатами, а выбирать проверенные методы, которые учитывают потребности вашего организма. Помните, что для похудеть можно без рисков для здоровья, обладая такими базовыми знаниями.
💡 В этом видео узнаете:
Работают ли популярные диеты из интернета
Какие схемы питания полезны для здоровья
Полезно ли интервальное голодание
Как избежать ошибок при выборе диеты
Советы от экспертов для безопасного похудения
Наши соц.сети:
ВК - https://vk.com/show100med
Telegram - https://t.me/t100med
Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med
Rutube: https://rutube.ru/channel/33714144
🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео!
Тайм-коды:
00:00 - Тема и гости подкаста
01:07 - Актуальность темы питания
02:38 - Как правильно подобрать питание
03:35 - Что такое интервальное голодание
04:10 - Преимущества интуитивного питания
04:42 - Индивидуальный подход к питанию
06:57 - Средиземноморская диета или “метод тарелки”
08:24 - Комбинации продуктов для комфортного питания
09:54 - Чем опасна неправильная диета
11:01 - Про калории и питание
12:02 - Сладкая и вредная пища
14:42 - Правильное распределение приема пищи
15:36 - Как выбрать специалиста по коррекции питания
17:20 - Критерии выбора
18:27 - Последствия переедания и лечение
19:37 - Диагностика пищевых заболеваний
20:12 - Важность наблюдения диетолога
20:38 - Реальные примеры пациентов с ЭПП
21:48 - Лечение ЭПП: какие анализы нужно сдавать
24:06 - Почему фитнес-тренеры могут направить к врачу
25:41 - Заключение
Watch video Диеты из Интернета: Как Работают Популярные Схемы Питания? Безопасное Похудение от Экспертов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Стопроцентная медицина 10 October 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 228 once and liked it 6 people.