Фитнес тренировка дома для девушек#27/ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК
Инструктор Natalia Ivachienko покажет специальные упражнения для начинающих, каждоe из которых рассчитанно на определенную группу мышц.
ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Natalia покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
БЕДРА
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
ЯГОДИЦЫ
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
РУКИ И ПЛЕЧИ
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
БОНУС: РАСТЯЖКА
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Фитнес тренировка дома для девушек. Экономя время и деньги, отличный способ следить за своей фигурой и укреплять свое тело.
Фитнес для девушек очень полезен и приносит свои результаты - стройность, подтянутость.
Фитнес для женщин помогает оставаться молодой, ни взирая на возраст.
Фитнес зарядка, которую можно дела дома перед экраном монитора в удобное время, будет давать заряд бодрости и хорошее самочувствие.
Фитнес тренировки дома, это удобно и практично, поскольку не требуют посещения тренажерного зала. Из видео Вы узнаете, как подтянуть ягодицы, накачать пресс, ноги… Фитнес тренировки помогут похудеть и быть стройной.
Смотрите данное видео , заряжайтесь энергией
И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО / @nat_coach
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
e-mail: [email protected]
VK:https://vk.com/feed
Instagram: / natalia.ivachienko
Skyp: natalia.ivachienko
Смотрите видео Фитнес тренировка дома для девушек#27/ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Наталья Дювиньё 13 Март 2017, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 182 раз и оно понравилось 2 людям.