Фитнес тренировка дома для девушек#27/ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК
Инструктор Natalia Ivachienko покажет специальные упражнения для начинающих, каждоe из которых рассчитанно на определенную группу мышц.
ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Natalia покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
БЕДРА
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
ЯГОДИЦЫ
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
РУКИ И ПЛЕЧИ
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
БОНУС: РАСТЯЖКА
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Фитнес тренировка дома для девушек. Экономя время и деньги, отличный способ следить за своей фигурой и укреплять свое тело.
Фитнес для девушек очень полезен и приносит свои результаты - стройность, подтянутость.
Фитнес для женщин помогает оставаться молодой, ни взирая на возраст.
Фитнес зарядка, которую можно дела дома перед экраном монитора в удобное время, будет давать заряд бодрости и хорошее самочувствие.
Фитнес тренировки дома, это удобно и практично, поскольку не требуют посещения тренажерного зала. Из видео Вы узнаете, как подтянуть ягодицы, накачать пресс, ноги… Фитнес тренировки помогут похудеть и быть стройной.
Смотрите данное видео , заряжайтесь энергией
И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО / @nat_coach
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
e-mail: [email protected]
VK:https://vk.com/feed
Instagram: / natalia.ivachienko
Skyp: natalia.ivachienko
Watch video Фитнес тренировка дома для девушек#27/ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Наталья Дювиньё 13 March 2017, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 182 once and liked it 2 people.