ТОП 10 упражнений на гибкость всего тела!
Данные упражнения позволяют максимально эффективно развивать гибкость во всем теле.
Список упражнений:
1) отведение плечей
2) поза коровьей головы
3) собака мордой вниз
4) складка стоя + растяжка плечей
5) мостик + отжимания в мостике
6) плуг
7) складка ноги врозь
8) бабочка
9) треугольник
10) растягивание квадрицепса
Смотрите видео ТОП 10 упражнений на гибкость всего тела! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Vadim Rak 28 Июнь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 6,19 раз и оно понравилось 40 людям.