What happens to your pelvic floor when you inhale/exhale❓️🧐
To be clear, there is a right way and a wrong way to be breathing and most people are doing it incorrectly!
When breathing biologically with every breath in/out the diaphragm and pelvic floor toss the pressure back and forth.
💥Breathing in: the diaphragm moves down and out sending the pelvic floor muscles slightly down and expanding
💥Breathing out: the pelvic floor muscles gather back together returning the pressure upwards towards the diaphragm
Hope this helps 🎉
#breathingexercises #pelvicfloordysfunction #kegel #pelvicfloorexercise #pelvicfloorstrengthening
Смотрите видео What happens to your pelvic floor when you inhale/exhale❓️🧐 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Core Pelvic Floor Therapy 13 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 706 раз и оно понравилось 43 людям.