Yiyebileceğiniz En Kötü Şeylerden Biri! | Dr. Berg Türkçe
Yiyebileceğiniz En Kötü Şeylerden Biri! | Dr. Berg Türkçe
Blogumuz 👉 https://www.drberg.com.tr/
Yiyebileceğiniz en kötü yiyeceklerden birini öğrenin - şeker, karbonhidrat veya yüksek fruktozlu mısır şurubundan bahsetmiyorum!
VERİ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17947...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2646971/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051...
0:00 Giriş: Yiyebileceğiniz en kötü yiyeceklerden biri
0:31 Karaciğer sorunlarının belirtileri
4:13 Karaciğeriniz için en kötü 1 numaralı yiyecek
4:56 Omega-6 yağları açıklandı
7:10 Sağlıksız yağların değiştirilmesi
Bu videoda, özellikle karaciğer sağlığı için yiyebileceğiniz en kötü yiyeceklerden birinden bahsedeceğiz. Karaciğer sorunlarının genellikle çok az belirtisi vardır. Karaciğer sorunlarım olduğunda, sağ kürek kemiğimde ve sağ kaburga kafesimin altında ağrı yaşadım.
Karaciğer hasarının kalıcı olduğu bir efsanedir. Karaciğer, kendini %100 yenileyebilen tek organlardan biridir. Bir diğer efsane de karaciğerin toksinlerle dolu olduğudur. Karaciğer zehirleri detoksifiye eder, depolamaz.
Karaciğeriniz için en kötü "yiyecek" veya içerik tohum yağlarıdır. Tohum yağları zararlıdır, iltihaplıdır ve özellikle linoleik asit olmak üzere omega-6 yağları açısından zengindir. Domuz yağı yaklaşık %2,5 linoleik asit içerir ve don yağı sadece %0,7 içerir. Mısır yağı %56,6 linoleik asit içerir!
Tohum yağları vücutta, özellikle karaciğerde ve sinir sisteminde önemli oksidatif hasara neden olabilen oksitlenmiş linoleik asit içerir.
Ortalama diyet %25 ila %30 tohum yağıdır, bu çok fazladır. Tohum yağları yağ hücrelerimizde ve sinir sistemini çevreleyen zarlarda yerleşir ve orada 2 ila 3 yıl kalabilir.
Tohum yağları enerji için kullanılamaz. Karaciğeri iltihaplandırır ve insülin direncine katkıda bulunur. Kanola yağı, soya yağı ve pamuk tohumu yağı gibi bitkisel yağ olarak etiketlenen tohum yağlarından kaçınmalısınız.
Her zaman gıda etiketlerini kontrol edin ve tohum yağlarından ve bunları içeren gıdalardan kaçının. Tohum yağlarını omega-6 yerine omega-3 yağ asitleri açısından zengin yağlarla değiştirin. Tahılla beslenen hayvansal ürünlerin tüketimini azaltın ve otla beslenen etlere bakın.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi instagram üzerinden takip edin: / drberg.tr
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6J...
Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, yiyebileceğiniz en kötü yiyeceklerden biri hakkında farkındalığınızı artırır. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.
Смотрите видео Yiyebileceğiniz En Kötü Şeylerden Biri! | Dr. Berg Türkçe онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı 19 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 503,03 раз и оно понравилось 11 тысяч людям.