Denis Semenikhin

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ или ярая тяга Т-грифа - C.T. FLETCHER, Denis Semenikhin, Bounty Tank

RICH PIANA. Разбор техники ЖИМА ЛЕЖА и жима на наклоне.

Тренировка с Рич Пиана (Rich Piana). Дельты #1. Delts #1

Тренировка Stephanie Danae. Упражнения для ног

Денис Семенихин. Разговор по душам с CT Fletcher

Тренировка кроссфит с Eddie Avakoff

Тренировка с C.T. Fletcher номер 1.

Заключительная часть тренировки с CT Fletcher

Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)

Убили грудные. Тренировка с Mike Rashid #2

Тренировка "CT Fletcher против Д Семенихина" Жим 90кг на 210 раз!

CT Fletcher, Mike Rashid, Big Rob взрывают спину вместе с Денисом Семенихиным

Как действовать в моменты тревоги и растерянности

Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

Стирание важности своего Я. Актуальны ли идеи Кастанеды

Тренировка Дуэйна THE ROCK Джонсона. ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ

Каково было работать вышибалой в Калифорнии 1992-95. Или откуда берется материал для свершений.

Д. Семенихин. Поговорим о важнейших жизненных вопросах

Действие, как основа. Спор Действия и Логики // Посещение школы в Калуге.

Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду

Каким хватом лучше подтягиваться

Лучшие советы по развитию грудных мышц - Mike OHearn & Denis Semenikhin CHEST training #1

Привычки, формирующие судьбу человека

12 лет каналу! Крутые времена. Восприятие времени и жизненных циклов.

Интервальное кардио. Где найти энергию. Technoviking

Об отсутствии малейшей пользы в негативных эмоциях

Нужно ли тяжело работать // Cуперсерия Арнольда и Франко для грудных мышц.

Что делать с негативными влияниями в вашей жизни / Отличная программа для бицепсов

Как подтянуться 150 раз за 30 мин. Визуализация

Велопробег до FORT ROSS. Денис Семенихин

Кардио

Мысли о неэффективных днях и потере времени. Важно в данный момент

/дубляж/ Rich Piana, обсуждение стероидов. Разбор техники жима лежа

Суперсерия 60-х. Как Арнольд и Франко тренировали бицепс/трицепс

ТРИЦЕПС

Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.

Тренировка Дуэйна THE ROCK Джонсона - ДЕЛЬТЫ

Мой распорядок дня. Утренняя активность, выработка привычки.

Как накачать большой бицепс! Секретами делится Jay Hardbody

Как не оказаться в тисках своей цели

Реальный БИЦЕПС+ГРУДЬ

Как живёт ‘Человек без жира’. Жизненные принципы и взгляды на мир

Три глубинных причины, почему тренировки кардинально улучшают жизнь.

Что меняется в подходе к тренировкам с 25 лет. Сохранение максимума способностей на десятилетия.

"Самый сухой человек Москвы" делится взглядами на спорт и питание.

Путешествие через Алабаму, Миссисипи, Луизиану. Новый Орлеан и Таллахасси.

Истинное мастерство жизни: стремление к цели, совмещенное со свободой от цели

Как вставать после неудач. Источник силы.

Легкая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин

Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию

Лучшее о питании: самые эффективные ТРЮКИ для быстрого сжигания ЖИРА

10 важнейших правил тренировок

Два вида внутренней борьбы. Как преодолевать препятствия с удовольствием.

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ

Супер ноги

Погружения в ледяную воду. Как не напрягаться и получать пользу и кайф. Метод дыхания Вима Хофа.

Программа тренировок Криса Эванса для "Капитан Америка"

Главная ошибка начинающих тренировки. 95% людей не учитывают это.

НОГИ

Как увеличить количество подтягиваний.

Тренировка с весом тела на спортплощадке за 20 минут.

10 лучших книг о спорте и силе духа