Скорость нарастания силы | RFD
Мы решили добавить рубрику посвященную обзорам отдельных показателей физической работоспособности. Для чего и когда тренерам могут понадобиться те или иные спортивные показатели?
1. При планировании тренировочного процесса. Хорошо когда знаешь на что влияют те или иные упражнения, режимы работы и что необходимо развивать у своих спортсменов.
2. При чтении спортивной литературы и исследований не будут возникать вопросы, что это за аббревиатуры и что означают эти цифры.
3. Можно сравнить показатели своих спортсменов с нормативными данными по виду спорта или другими спортсменами.
4. Понимать своих и зарубежных коллег.
Сегодня мы расскажем о таком показателе взрывной силы как скорость нарастания силы (СНС). Он показывает изменение силы во времени. Это важный показатель, используемый в движениях и видах спорта, где необходимы быстрые и взрывные движения
Из видео вы узнаете, как рассчитывается этот показатель, какие бывают его разновидности, от чего он зависит и как на него можно повлиять.
---
Исследование 1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26941...
Исследование 2
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20093...
Исследование 3
https://journals.lww.com/nsca-jscr/ab...
Исследование 4
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24292...
Книга
STRENGTH AND CONDITIONING. A Biomechanical Approach. 1st Edition. Gavin L Moir. 2015. стр.276 - 294
---
Инстаграм Сергей Бобров: / sergey_biver_bobrov
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт Bupas Gym: https://athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: https://larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: http://pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#RFD #скоростьнарастаниясилы #офп
Watch video Скорость нарастания силы | RFD online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user ATHLETIC TRAINING 30 November 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,49 once and liked it 27 people.