зачем медитировать (мой опыт)

Published: 21 October 2023
on channel: Maksim Zhashkevych

4,386

273

В этом видео делюсь своим опытом регулярных медитаций и обсуждаю почему это важно.

КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ -    • КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ
ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК -    • ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК
ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ? БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ -    • ТРЕНИРОВКИ. БАЗА ДЛЯ ПРОГЕРОВ. КАК НА...
MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ -    • MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ
DEEP WORK. СОСТОЯНИЕ ПОТОКА -    • Video
КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ -    • Video

-------------------

Telegram - https://t.me/zhashkevychmaksim
IG -   / zhashkevych
Англоязычный канал -    / @neovoin

-------------------

00:00 - Какие проблемы мы пытаемся решить?
00:46 - Мой опыт
02:23 - Что дает медитация?
03:08 - Обезьяна внутри, дешевый дофамин и правда про бесплатные платформы
07:31 - Свобода выбора
09:08 - 10х результаты
11:45 - Как медитировать?
12:42 - Что случилось когда я перестал?
16:47 - Про дневник
17:43 - Комплексные изменения

#медитации #привычки #дофамин #мотивация #дисциплина #саморазвитие #личнаяэффективность

Watch video зачем медитировать (мой опыт) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Maksim Zhashkevych 21 October 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,386 once and liked it 273 people.

692