3 декабря 2023 г.
Как избавиться от гнева за 1 минуту
Что делать, если вы разгневаны настолько, что впору лезть в драку? Или если ваше состояние не связано с конкретной текущей ситуацией, но уровень накопленной агрессии и гнева таков, что вы не справляетесь и достаете гранатомёт даже без особого повода - для профилактики?
Отличное упражнение, которое поможет всего лишь за 1 минуту действительно в моменте избавиться от гнева и вернуться к приемлемому состоянию. Потребуется лишь место, где никого нет рядом и ваша полная эмоциональная вовлеченность в упражнение (то есть надо эмоционально вложиться).
ВАЖНО: обратите внимание на точность выполнения согласно инструкциям.
Пишите в комментариях как у вас всё прошло ;) ставьте лайки, и конечно, приходите на мой тренинг "НЕ БУДИ ВО МНЕ ЗВЕРЯ! Или Управление гневом". Он ооооочень хорош. На тренинге мы поговорим о природе гнева, о том, стоит ли его стыдиться и научимся с ним взаимодействовать так, чтобы не разрушаться, а, напротив, получать из этой энергии отличные бонусы.
Приходите! Будет ярко, конструктивно и эффективно.
Подробности о тренинге смотрите на моём сайте психотрансформинг.рф.
Там же, кстати, вы найдете много полезной информации о психологии, здоровье, саморазвитии.
До встречи на пути трансформации!
Как найти меня в интернете:
Сайт: психотрансформинг.рф
Сайт: кудаидешь.рф
Телеграм-канал "Элеонора Завгородняя. Психолог, публицист" (личный блог): @eleonora_zavgorodniaia
Телеграм-чат "Искусство жить. Психологическая мастерская Элеоноры Завгородней" (здесь мы мастерим свою жизнь :) Обсуждаем "грабли", на которые мы любим наступать, разбираем конкретные примеры, и отвечаем на два извечных вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?» и как же все-таки жить так, чтобы было хорошо :) : @iskusstvo_jit_chat
Фэйсбук: Элеонора Завгородняя
Инстаграм: @eleonora_zavgorodnyaya
ВКонтакте: Элеонора Завгородняя
#гнев #агрессия #раздражение #стрессменеджмент #элеоноразавгородняя #психология #психологиядляжизни #искусствожить #психологическаямастерская
#психотрансформинг
#помощьпсихолога
#практическаяпсихология
#трансформация
Watch video 3 декабря 2023 г. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Элеонора Завгородняя 03 December 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 110 once and liked it 4 people.