Как убрать холку на шее ? Упражнения для осанки, растяжки.
Edit with InShot: https://inshotshare.app. Плохая осанка часто является следствием современных привычек и может развиться в любом возрасте:работа за компьютером, сутулость на диване во время просмотра телевизора и телефона, и тд. Плохая осанка является основной причиной холки на шее - положение головы вперёд, округлые плечи приводят к слабости и удлинению мышц верхней части спины и передней части щеи,а также напряжению или укорочению мышц груди и задней части шеи. Чтобы защитить позвоночник жировая ткань начинает накапливаеться у основания шеи вокруг 7 шейного позвонка( С7).Другие факторы ,которые способствуют образованию холки - остеопороз, дегенеративные изменения позвоночника, ожирение и другие основные заболевания. Профилактика является ключом к поддержанию здоровья. Но если у вас уже есть холка на шее, то исправление осанки и выполнение упражнений,в зависимости от возраста и степени тяжести, могут уменьшить или обратить холку вспять. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К НОВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ !!!
Watch video Как убрать холку на шее ? Упражнения для осанки, растяжки. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user йогатерапия для женского здоровья 01 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 29 once and liked it 1 people.