Upřímný názor na fitness Vánoce! 🙆♀️🎄 Fitness věda #9
🎄 Předvánoční čas jsme trochu odlehčili a před kameru jsme posadili i ty, kteří běžně sedí za ní a nejsou vidět. Ve vánočním speciálu se tak můžete vidět i s marketingovým týmem, který za Fitness vědou stojí - Jiřík s Verunkou.
Máme sami ke zdravému životnímu stylu hodně blízko, a proto je tenhle rozhovor věnovaný tomu, jak to všichni o Vánocích máme. Jak řešíme salát, cukroví, pohyb a alkohol?
00:00 Intro
02:50 Salát s majonézou, nebo jogurtem?
10:20 Vánoční snídaně
16:30 Kolik kalorií navíc?
28:15 Jak si udržet balanc?
38:52 Milan vraždí kapry
45:20 Proč se jí kapr na Vánoce?
51:00 Co udělá s tělem půst?
53:40 Jendovo (ne)kafe
57:30 Další zabíjení kaprů
59:25 Naše netradiční zvyky
01:07:52 Je alkohol problém?
01:38:18 Jak na kocovinu?
01:26:30 Alternativy cukroví
01:36:30 Máme o svátcích právo na kreatin?
01:38:55 Jak se hýbat?
01:44:20 Silvestr a předsevzetí
01:52:54 Přání na příští rok
Upřímně doufáme, že se s námi u toho pobavíte, protože nás to bavilo ohromně a že si i odnesete pár tipů na to, jak si ty Vánoce užít i v rámci zdravého životního stylu 💜
🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: / fitnessinstitut
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Watch video Upřímný názor na fitness Vánoce! 🙆♀️🎄 Fitness věda #9 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Fitness Institut 17 December 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 992 once and liked it 22 people.