Nejčastější chyby (nejen) ve sportovní výživě ❌🥦 | Fitness věda #2
Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý druhý čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 https://herohero.co/fitnessveda
👀 Existuje něco jako zpomalený metabolismus? Jak se kluci dívají na poruchy příjmu potravy a prošli si nějakou? Podařila se Jendovi superkompenzace na chlebu? Je tlačenka zdravá? Spousta zajímavých otázek i odpovědí, čeká ve skoro hodinu a půl dlouhém rozhovoru.
00:00 Intro
03:30 Kdo nechybuje o dost přichází
04:54 Jendovy chyby v kulturistice
07:28 Porucha příjmu potravy
11:20 Podjídání
13:33 Proč nejíst pod bazál?
14:50 Zpomalený metabolismus
19:00 Největší Milanova chyba
22:00 Vynechávání složek potravy
33:25 Sportovní přípravy
36:05 Dietní vs. zdravé
42:00 Sportovní výživa
47:02 Alkohol
51:40 Přejídání
59:01 Racionální výživa
01:04:20 Zkratky nefungují
01:09:20 Nesuplementovat? Chyba.
01:14:00 Superkompenzace
01:18:25 Chyby v suplementaci
A pokud se ti bude první epizoda líbit, označ nás na Instagramu @FitnessInstitut ať víme, že posloucháš 🤩
🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: / fitnessinstitut
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz
Watch video Nejčastější chyby (nejen) ve sportovní výživě ❌🥦 | Fitness věda #2 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Fitness Institut 16 May 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 5,524 once and liked it 107 people.