โยคะเยียวยาจิตใจคลายซึมเศร้า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรม สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีประโยชน์ในด้านการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคม นอกจากนี้ร่างกายยังได้ผ่อนคลายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ส่งผลดีทั้งด้านกายภาพ และจิตใจ ติดตามสาระความรู้และฝึกโยคะไปพร้อมกับ มุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยกุล ครูสอนโยคะ
#ปรับก่อนป่วย #คนสู้โรค
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
Watch video โยคะเยียวยาจิตใจคลายซึมเศร้า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Thai PBS 31 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,055 once and liked it 20 people.