บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง | คนสู้โรค
รู้สู้โรค : บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
หลีกเลี่ยงสารพิษฟื้นฟูการทำงานของตับ ซึ่งตับเป็นอวัยวะใหญ่ที่สุดของร่างกายที่มีหน้าที่คอยล้างสารพิษและสร้างวิตามิน ดังนั้นการบำรุงตับที่ดูเหมือนจะยากแต่ปฏิบัติจริงไม่ยากอย่างที่คิด แค่เพียงให้ตับได้พัก ด้วยความเข้าใจที่ถูกต้อง งดการดื่มแอลกอฮอล์ งดการสูบบุหรี่ และหันมาบำรุงด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีสรรพคุณลดการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ติดตามความรู้ต่อกับนพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : น้ำผึ้งสองพนา คุณค่าจากป่าชายเลน และป่าชุมชน
ความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม เศรษฐกิจในชุมชน อาหาร และสุขภาพ คือจุดเริ่มต้นของกลุ่มวิสาหกิจชุมชนเลี้ยงผึ้งบ้านไหน อ.เมือง จ.กระบี่ ที่เพาะเลี้ยงชันโรงและผึ้งโพรง เพื่อทำหน้าที่ผสมเกสรในพื้นที่ป่าชายเลน รวมถึงนำผลผลิตจากน้ำผึ้งที่มีสรรพคุณทางยามาต่อยอดแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพ เชื่อมโยงสู่กิจกรรมการท่องเที่ยวอย่างสร้างสรรค์ ติดตามสาระความรู้กับ สุธีร์ ปานขวัญ ประธานวิสาหกิจชุมชนกลุ่มเลี้ยงผึ้งบ้านไหนหนัง และ อภิญญา วันศุกร์ เลขานุการวิสาหกิจการท่องเที่ยวโดยชุมชนบ้านไหนหนัง
ปรับก่อนป่วย : โยคะเยียวยาจิตใจคลายซึมเศร้า
การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรม สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีประโยชน์ในด้านการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคม นอกจากนี้ร่างกายยังได้ผ่อนคลายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ส่งผลดีทั้งด้านกายภาพ และจิตใจ ติดตามสาระความรู้และฝึกโยคะไปพร้อมกับ มุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยกุล ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 1 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส
#สุขภาพ #การดูแลสุขภาพ #คนสู้โรค
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
Watch video บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง | คนสู้โรค online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Thai PBS 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,272 once and liked it 60 people.