ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЁР В СПОРТЕ / ПОЛНЕЙШЕЕ РУКОВОДСТВО ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
Самое подробное и глубокое видео на ютубе по практическому применению перкуссионного массажёра в спорте и в быту.
------------------------------------------------------------------------------------------
Промокод на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте: http://impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
инстаграм врача Дмитрия Королёва:
/ dr.lekar_korolev
video by Dmitry Spiridonov
instagram: / dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
http://vk.com/watch_and_kach
#массаж #самомассаж #восстановление
Таймкоды для навигации по выпуску.
00:00 - вступление, сравнение массажеров
07:32 - о насадках
09:11 - самомассаж vs помощь другого человека
10:52 - как группы мыщц болят у пауэрлифтеров чаще всего
13:46 - как работает с массажёром Павел Наконечный
15:00 - разминаем бицепс бедра
17:15 - квадрицепс
25:08 - приводящие мышцы бедра
31:39 - икры
36:34 - поясница
41:05 - ребра
42:01 - грудные
49:17 - трапеции
53:22 - дельты
55:40 - надостная мышца
58:02 - акромиально-ключичное сочленение для жимовиков
01:00:00 - сила нажима и выбор скорости массажёра
01:01:16 - частые ошибки
01:01:56 - о воздействии массажёра на грыжу, демонстрация на скелете
01:03:20 - работа плечевого сустава, демонстрация на скелете
01:05:01 - заключение, выводы
#импульс #массажер #массаж
Watch video ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЁР В СПОРТЕ / ПОЛНЕЙШЕЕ РУКОВОДСТВО ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Dmitry Spiridonov 31 October 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 193,668 once and liked it 6.4 thousand people.