В ЖИМЕ МОСТ НЕ НУЖЕН. ДВЕ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ. ЖИМ С ПОЛА / ПАВЕЛ КРЕЙНИС

Published: 22 January 2024
on channel: Dmitry Spiridonov

73,919

3.6k

Большое интервью с Павлом Крейнисом о жиме лёжа и его нюансах.
Павел в интернете:
вк: https://vk.com/pashaq
инст: pavel.kreinis
ютуб: / @donpablo08
-------------------------
По вопросам приобретения экипировки SBD – https://sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
инстаграм - @sbdrussia вконтакте - https://vk.com/club27073551
-------------------------
Бренд Power Inside - одежда для спорта и отдыха, на Вайлдбериз
https://www.wildberries.ru/brands/pow...
-----------------------
"Atech Nutrition" - один из ведущих брендов по производству БАДов, витаминов и спортивного питания на российской рынке.
https://atechnutrition.com/
-----------------------
Ссылка на мой второй канал "Короче, Спиридонов!"
/ @spiridonov-koroche
-----------------------
Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-------------------------
ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм Дмитрия Спиридонова:
https://t.me/DmitrySpiridonovv
https://vk.com/watch_and_kach
инстаграм - @dmitry.spiridonov
------------------------

Таймкоды:
00:00 - начало
00:33 - жим лёжа для лентяев?
02:27 - ютуб канал Павла
03:27 - резина в жиме лёжа
06:13 - цепи в жиме лёжа
06:58 - програмы Шейко и Симмонса
09:19 - жим с пола
13:10 - почему Павел редко выступает
14:40 - "много поднимаю, потому что на фарме"
15:22 - "в альтернативе уже неинтересно"
17:35 - "в жиме без экипы мост не нужен"
21:13 - "средний хват лучше широкого"
23:02 - пауза на груди
24:03 - втапливание штанги в грудь
25:34 - "две тренировки в неделю, больше не надо"
29:40 - о софтэкипировке
35:13 - пример плана от Крейниса
37:41 - когда начинать применять фарму?

#жимлежа #крейнис #секреты

Watch video В ЖИМЕ МОСТ НЕ НУЖЕН. ДВЕ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ. ЖИМ С ПОЛА / ПАВЕЛ КРЕЙНИС online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Dmitry Spiridonov 22 January 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 73,919 once and liked it 3.6 thousand people.

489