Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ОТ Анастасии Береговой
Мне кажется, сколько про таз не говори, всё мало.
⠀
Про таз и тазобедренные всегда куча вопросов. Если не напрямую спрашиваете, то косвенно всё равно всё сводится к ним🤷🏼♀️
⠀
На видео упражнение для улучшения мобильности тазобедренных суставов, с помощью которого можно:
🎈Улучшить внутреннюю и внешнюю ротации
🎈 Растянуть ягодичные
🎈Улучшить наклон таза вперед
⠀
А всё вышеперечисленное поможет:
🧘🏼♀️ Хорошо садиться в позу лотоса
🏋🏼♂️Улучшить качество приседаний и выпадов
🤸🏽♀️ Освободить поясницу от «зажатости»
⠀
В общем, СМОТРИМ, ЛАЙКАЕМ, СОХРАНЯЕМ и ДЕЛАЕМ!❤️
⠀
С уважением, Анастасия Лунегова, тренер-эксперт студии Анатомия
#anatomyclubcom #фитнес #тренер #движение #пилатес #баланс #координация #гибкость #позвоночник #лфк #упражнения
Watch video Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Anatomy Club 26 March 2018, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 20,876 once and liked it 773 people.