О ПАРОЧКЕ УПРАЖНЕНИЙ НА ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА
Что обеспечивает нормальную работу #мышцы?
При каких движениях включается ПМ?
Как нам #тренировать ее?
Что работает, если не работает она?
Можно ли проверить ее работу с помощью аппарата #миограф?
Влияет ли работа ПМ на #боль в пояснице?
Полная версия видео (06:11 мин.), где Саша с Настей неторопясь обсуждают разные аспекты работы мышцы.
Кстати, часть с упражнением "#ВАКУУМ" сюда не вошла. По поводу вакуума суть в том, что в жизни мышца не работает как во время этого #упражнения и показано оно далеко не всем.
☝️⚠️Мы перевели для вас довольно революционную статью профессора Дэвида Тиберио о том, нужно ли изолированно тренировать поперечную мышцу живота! Эта статья вызвала целую бурю возмущения после публикации в Штатах. Запостим ее в начале следующей недели.
Ваша Команда Анатомии ❤
#фитнес #движение #пилатес #вакуум #поперечнаямышца #плоскийживот #накачатьпресс #кубики #кубикинаживоте #anatomyclub #anatomyclubcom
Watch video О ПАРОЧКЕ УПРАЖНЕНИЙ НА ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Anatomy Club 15 September 2017, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 28,684 once and liked it 482 people.