ПОЛНОЦЕННЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОБЕД , КБЖУ: 350/30/12/34
Полноценный сбалансированный обед , КБЖУ: 350/30/12/34
КОНФЕТЫ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
80 гр зеленой гречки замочить на ночь , утром хорошо промыть
110 гр фиников необработанных сахарным сиропом - хорошо промыть и удалить косточки
40 гр ( 4 ст.л) како 1.5% обезжиренное
20 гр кокосовая стружка (желательно обезжиренная)
Все ингредиенты пробить в блендере до однородной массы , мокрыми руками сформировать шарики , обвалять их в кокосовой стружке, в какао, либо в измельченных орехах. Поставить часа на 2 в холодильник для стабилизации. КБЖУ: 194,4 /7,17/4,03/34,5
Watch video ПОЛНОЦЕННЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОБЕД , КБЖУ: 350/30/12/34 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Земляничное ассорти 18 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 695 once and liked it 20 people.