ТРАВМЫ. КАК ИЗБЕЖАТЬ. КАК ЛЕЧИТЬ. РОЛЬ ГЕНЕТИКИ / КИРИЛЛ ЖУРАВЛЁВ
Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-------------------------
Герой выпуска - Кирилл Журавлёв, реабилитолог, инструктор ЛФК. Поговорили о травмах опорно-двигательного аппарата. О том, можно ли их избежать, как их лечить. И какую роль при этом играет генетика. А также - что делать, когда появляется боль. Каждый найдёт в этом выпуске что-то полезное для себя. Приятного просмотра!
-------------------------
реабилитолог Кирилл Журавлёв: / kirgad
клиника: https://physioplus.ru/
-------------------------
ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм
https://t.me/DmitrySpiridonovv
https://vk.com/watch_and_kach
/ dmitry.spiridonov
-------------------------
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" по промокоду "spiridonov" на официальном сайте: http://impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
-------------------------
таймкоды:
00:00 - начало
00:47 - с какими травмами к Вам приходят?
02:06 - оптимальное время отдыха между тренировками
05:13 - силовые vs бросковые виды спорта
07:14 - мышцы вокруг сустава должны быть сильными
07:56 - на вершине Олимпа только генетические уникумы
09:48 - стероиды увеличивают травматизм
11:11 - ещё раз о генетике
14:56 - завёрнутый вниз акромион
16:23 - как жим травмирует надостную
17:43 - что делать, когда появляется боль
20:20 - шкала боли, мышечные компенсации, активация мышц
26:40 - реабилитация в СССР, России и на Западе
32:09 - о массаже
36:43 - рецепторы в сухожилиях
37:36 -стабильный сустав - здоровый сустав
40:31 - мышцы вращательной манжеты
43:07 - плечо может болеть из-за проблем в шее
44:51 - в чём заключается работа реабилитолога
46:45 - расслабление мышцы за счёт напряжения мышцы-антагониста
49:55 - разминка-растяжка
#травмы #медицина #реабилитация
Watch video ТРАВМЫ. КАК ИЗБЕЖАТЬ. КАК ЛЕЧИТЬ. РОЛЬ ГЕНЕТИКИ / КИРИЛЛ ЖУРАВЛЁВ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Dmitry Spiridonov 26 May 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 17,665 once and liked it 1 thousand people.