Comment calculer son IMC ?
Comment calculer son IMC ? Procédez ainsi pour calculer votre IMC.
Audrey Durigon diététicienne nutritionniste pour Physicare physicare.fr va vous conseiller sur la manière de calculer votre poids idéal à l'aide de l'IMC.
L'IMC ou l'indice de masse grasse permet de connaitre la quantité de masse grasse de l'organisme à partir de votre poids et de votre taille.
L'indice de masse corporelle se mesure avec une formule simple :
IMC = poids divisé par la taille au carré
Maigre inférieur à 18,5
Normalité entre 18,5 à 24,9
En surpoids de 25 à 29,9
Obésité supérieur à 30
Obésité excessive supérieur à 40
Si vous recherchez à faire un régime pour perdre du poids ou gagner du poids, sachez que cette formule s'applique pour les adultes de 20 à 70 ans. Cette formule n'est donc pas valable pour les bébés.
Vous contrôlez forcément ce que vous mangez ou buvez mais vous vous inquiétez pour votre poids? Vous pensez être en surpoids? Regardez cette vidéo puis recherchez les régimes efficaces qui vous aideront à maitriser votre alimentation et votre prise de poids.
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