Комплекс Упражнений На Улучшение Подвижности Тела
Данный комплекс упражнений на улучшение подвижности тела не только позволит организму прийти в тонус, но и поможет улучшить подвижность тазобедренного сустава, укрепить поясницу и проработать различные отделы нашего тела.
Выполняйте эту тренировку после того как проснулись, заправили постель и выпили стакан воды. И будьте уверены, что ваше тело будет благодарно вам за проявленную заботу.
Отличной тренировки!
#упражнениядляспины #тренировка #pavelkostin
00:01 Обязательный ритуал после пробуждения
00:32 Начинаем с головы
01:40 Cat Cow одно из самых известных упражнений для поясничного отдела
02:27 Моё самое любимое упражнения для поясницы и собака мордой вверх
03:48 Собака мордой вниз и не только
05:43 Продеваем нитку в иголку
07:05 Улучшаем подвижность тазобедренного сустава
08:12 Приводим в тонус бёдра
10:32 Напиши о своих ощущениях под этим роликом. Прекрасного дня!
Мои страницы в соц сетях:
/ ya_pacha
Telegram: https://t.me/booksurfer
ВКонтакте: https://vk.com/kospasemos
Предложения о сотрудничестве сюда: [email protected]
Watch video Комплекс Упражнений На Улучшение Подвижности Тела online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Pavel Kostin proSport 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,166 once and liked it 195 people.