Комплекс Упражнений На Улучшение Подвижности Тела
Данный комплекс упражнений на улучшение подвижности тела не только позволит организму прийти в тонус, но и поможет улучшить подвижность тазобедренного сустава, укрепить поясницу и проработать различные отделы нашего тела.
Выполняйте эту тренировку после того как проснулись, заправили постель и выпили стакан воды. И будьте уверены, что ваше тело будет благодарно вам за проявленную заботу.
Отличной тренировки!
#упражнениядляспины #тренировка #pavelkostin
00:01 Обязательный ритуал после пробуждения
00:32 Начинаем с головы
01:40 Cat Cow одно из самых известных упражнений для поясничного отдела
02:27 Моё самое любимое упражнения для поясницы и собака мордой вверх
03:48 Собака мордой вниз и не только
05:43 Продеваем нитку в иголку
07:05 Улучшаем подвижность тазобедренного сустава
08:12 Приводим в тонус бёдра
10:32 Напиши о своих ощущениях под этим роликом. Прекрасного дня!
Мои страницы в соц сетях:
/ ya_pacha
Telegram: https://t.me/booksurfer
ВКонтакте: https://vk.com/kospasemos
Предложения о сотрудничестве сюда: [email protected]
Смотрите видео Комплекс Упражнений На Улучшение Подвижности Тела онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Pavel Kostin proSport 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,166 раз и оно понравилось 195 людям.